【尚孔·学霸说】一直在做学习计划的你,成绩却无提升?关键点来了!
2018-09-26 16:18:40
尚孔推荐

01

为什么要制订学习计划

通过对吴同学的采访,我们可以清晰地看出,吴同学对自己的定位非常清楚,从一开始他就对学习有了一定的规划,目标明确。


其实我们制订学习计划的目的是通过确定学习目标,合理地安排学习时间,从而提高学习成绩。

1、计划是实现学习目标的蓝图;


2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提;


3、制订计划能减少时间的浪费,提高学习效率。

02

如何制订适合自己的学习计划

从对吴同学的采访中我们可以发现,学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周期。


学习计划一般应包括:


(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析,简要说明所取得的主要成绩和存在的问题;


(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;


(3)学习时间如何安排;


(4)采取哪些措施,采用哪些方法。


一般来说,想要制订适合自己的学习计划,你需要做到以下几点:


1、全面分析,正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。


2、结合实际,确定目标。

订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力的实际;

(2)“缺欠”的实际;

(3)时间的实际;

(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。


3、长计划,短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。


学习目标可分为:

(1)掌握知识目标;

(2)培养能力目标;

(3)掌握方法目标;

(4)达到成绩(分数)目标。


长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。


4、突出重点,不要平均使用力量。

所谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。


5、计划要全面,还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外,还要有保证睡眠的时间,有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。


6、提高学习时间的利用率

时间是宝贵的,自觉提高时间利用效率,是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

(1)早晨或晚上,一天学习的开头和结尾时间,可安排着重记忆的科目,如英语科等;

(2)心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;

(3)零星的或注意力不易集中的时间,可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题,这样可以提高时间的利用率。

7、计划要留有余地。


8、注意效果,定期检查,及时调整。

检查内容:

(1)计划中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按计划去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。

03

如何践行学习计划

你是否也制定过完美的学习计划,然而没几天就不再坚持了?今天,吴同学将告诉你,为什么有些人一直在制定计划却无法坚持。


1、没有学习动力,学这个有用吗?


谈到学习,最常被问到的话就是:学这个有用吗?不是说这样思考的人就庸俗,毕竟外部的物质刺激也是学习动机的一种。


有人喜欢做手工,天天飞针走线,一段时间后变成了十字绣高手,作品可以出售、参展。


有人喜欢看小说,看得不过瘾就自己写,最终成为著名网络写手。


或者,哪怕你只是喜欢捏泥人,捏得不好看,卖不出去也参不了展,但能在闲暇时间博得一乐,也未尝不可。


说白了,最好的学习状态就是“我乐意,我享受”,而不是总想着“学到的东西可以赚取什么”。

2、无法坚持到底:计划100次,行动却为0。


绝大多数想要学习的人都抱有这样的疑问:为什么我总是无法完成自己的学习计划?这恐怕不是一个简单的“懒惰”就能解释的。


总结原因,可以从两方面来看:


第一就是不懂延迟享受,总是想“今天先玩会儿,明天再学习”。


另外,导致多次计划却从无行动的原因还有一个,那就是习得无助。


如果你也是因此而阻碍了学习,那么建议你给自己列个容易完成的计划,加强信心之后再做调整。


3、不会管理时间,时间总处于混乱中。


“时间是永远不会结束的挑战。”这句名言对所有学习者都有意义。


如果你每天花3个小时上下学,两个小时吃早中晚饭,1个小时看电视,那么,剩下可供自由支配的时间就只有两小时了。


但是,如果你能从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学习上,你的学习进步将是惊人的。那么,如何“挖”出这些零散时间?如何分配它们以提高学习效率?我们为大家提供以下几点,可参考:


① 一日之计在于前一天晚上。也就是说,每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。


② 把任务分块,不要让自己感觉,一整天会被一件事情压死。


③ 先完成最难的任务。比如背英语和读古文同是今天的学习任务,前者对你更难些,那么就先背英语。这样会减轻心理压力,后面的任务更容易完成。


④ 做每件事之前预留5分钟准备。正所谓,磨刀不误砍柴工。有了准备时间,做起来会更顺手。


⑤ 善于利用零碎时间,比如坐车、开会前5分钟、等朋友来赴约时,都可以用来学习。


以下是吴同学的每日作息时间表,可供参考:


5:30起床,

6:30 -7:30复习英语,

7:40 - 9:40复习数学,

9:50 -11:50机动安排;

中午午休;

2:00-4:00复习化学,

4:10-6:10复习物理;

晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。


在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

一个好的学习计划要注意到既要结合每个时间段的特点,又要结合你自身的个性特点。学习计划做的再好,如果不能很好地践行,那也是徒劳。下面是吴同学在践行学习计划方面的相关经验,同学们可以参考下:


1、学会自学 拓宽学习范围

我认为自学是一种能力,也是一种方法。这种能力和方法是非常重要的,相关的学习计划要以课本和考试例题为主来展开学习。同时也要拓宽自己的学习范围,了解多种教材,这样你才能让自己的学习收到最大效益。  


你应该对于自己所想要攻克的难题,要有较为全幅的把握,有一个较为长远的规划,这样你在践行学习计划时,才能坚定地向前走向前进。

2、劳逸结合 适当参加课外学习

课外学习的话,既包括课外实践活动,也包含课外知识的学习。课外活动是可以参加的,但不宜过多,参加课外活动能很好的排解自己的压力,放松自己的心情,从而以更饱满的状态和更高的激情,投入到紧张的学习氛围中去。


我认为在安排计划时,不要长时间地从事单一活动


(1)学习和体育活动要交替安排。比如,学习了一下午,就应当去锻炼一会儿,再回来学习;

(2)安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;

(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。


像我平时的话,在努力学习的同时,也积极地参加课外活动,尤其是书法,在空闲时我都会写上一帖字,好好放松一下。

吴同学书法作品展示


一旦我们的计划制定出来,请坚持下去,严格按照计划去实施。每一个星期,每一个月对自己的实施情况进行监督。


有人说高考是人生的一堵墙,是横跨在岁月面前的一条河流,跨越它人生终将辉煌。


那就让我们把足够的耐心,高度的细心,坚定的决心,必胜的信心装在心中,把紧张,焦虑,害怕,不安,悲观,失望抛除到脑后。


向着梦想的舞台前行吧!

本期《尚孔·学霸说》

就分享到这里啦,

希望通过吴同学的分享,

大家能够制定

高效的学习计划并合理践行,

从而在新的学期不断进步!


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